Medisch Verantwoord Bewegen

Met Medisch Verantwoord Bewegen (MVB) herstellen, bevorderen en onderhouden we uw gezondheid. Onder medische begeleiding werkt u aan uw uithoudingsvermogen, afvallen of revalidatie.

Individuele programma’s

Medisch Verantwoord Bewegen (MVB) betekent onder medische begeleiding trainen, met als doel de gezondheid te herstellen, te bevorderen of te onderhouden. In speciale individueel afgestemde programma’s werken we aan conditie, kracht, gevoel voor beweging en coördinatie.

Doelen

Voor het trainingsprogramma bepalen we samen het doel van uw Medisch Verantwoord Bewegen. U kunt onder andere werken aan:

  • uithoudingsvermogen verbeteren
  • vet verbranden, afvallen
  • spierkracht verbeteren
  • revalidatie
  • ter ontspanning

Na het bepalen van uw doel voeren we een fitheidstest uit. Daarna krijgt u een persoonlijk advies en trainingsschema. Zo weten we zeker dat u uw spieren niet teveel belast en dat u uw doelen haalt.

Kosten

2x per week onder begeleiding € 35,-

Fitheidstest incl. rapportage € 55,-

Tijden

Maandag 09.00 tot 12.00 en 17.00 tot 19.00
Dinsdag 10.00 tot 12.00 en 16.00 tot 18.00
Woensdag 09.00 tot 11.00
Donderdag 10.00 tot 12.00 en 17.00 tot 19.00
Vrijdag 09.00 tot 12.00 en 16.00 tot 18.00
Zaterdag 09.00 tot 11.00

U wordt verzocht een handdoek mee te nemen in de sportruimte

Sportkleding en (schone) gymschoenen zijn verplicht

Maak een afspraak

Bel 079-500 17 92 voor meer informatie over onze Medisch Verantwoord Bewegen of maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten in onze locatie in Zoetermeer.